小寒料峭，大寒迎歲，進(jìn)入2026年1月，氣溫偏低，天氣寒冷干燥。為守護(hù)公眾健康，歡度祥和元旦佳節(jié)，江西省疾控中心溫馨提示本月需重點(diǎn)防范流行性感冒、諾如病毒腸炎和?腎綜合征出血熱等季節(jié)性高發(fā)傳染病；在防寒保暖的同時(shí)，應(yīng)注意防范非職業(yè)性一氧化碳中毒事件發(fā)生。

流行性感冒

1月份仍需重點(diǎn)防范流行性感冒（簡(jiǎn)稱“流感”）。流感主要通過(guò)近距離呼吸道飛沫傳播，以高熱、乏力、頭痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等癥狀為主，人群普遍易感。目前我省流感仍處流行季，元旦節(jié)假日期間人員跨區(qū)域流動(dòng)頻繁，可能加速病毒傳播，應(yīng)加強(qiáng)關(guān)注。

健康提示

（1）疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，建議老年人、學(xué)生、兒童等重點(diǎn)人群應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院等醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)接種流感疫苗。

（2）元旦假期探親訪友、聚會(huì)活動(dòng)增多，需注意個(gè)人防護(hù)，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所，不建議帶病前往養(yǎng)老院等脆弱人群聚集場(chǎng)所探親。平時(shí)需注意多開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通，乘坐地鐵、公交、火車、飛機(jī)等公共交通工具科學(xué)佩戴口罩。

（3）保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，注意室內(nèi)通風(fēng)和清潔，咳嗽打噴嚏掩口鼻，不隨地吐痰，避免飛沫傳播。

（4）學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)做好環(huán)境衛(wèi)生，認(rèn)真落實(shí)晨午檢、病因追蹤、病愈返校、通風(fēng)消毒和病例報(bào)告等措施，關(guān)注學(xué)生身體健康。

（5）加強(qiáng)戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。

（6）出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、咽痛、乏力等癥狀，應(yīng)盡量減少接觸他人，及早就醫(yī)。

諾如病毒腸炎

諾如病毒腸炎是由諾如病毒引起的急性傳染病，冬春季高發(fā)，主要通過(guò)攝入被病毒污染的食物或水、接觸患者嘔吐物或排泄物等方式傳播，兒童易出現(xiàn)噴射性嘔吐，成人則以腹瀉為主，伴有腹痛、低熱等。

健康提示

（1）養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，常剪指甲、勤換衣服。

（2）元旦期間，聚餐活動(dòng)增加，需注意飲食衛(wèi)生：處理加工食材時(shí)，要注意生熟分開(kāi)，避免交叉污染；吃貝類等海產(chǎn)品時(shí)，一定要煮熟煮透再食用；食用瓜果前要洗干凈；外出就餐時(shí)要選擇衛(wèi)生條件好的餐館，不吃腐敗變質(zhì)的食物，不吃生冷不潔食物；不喝生水、要選用衛(wèi)生合格的飲用水或喝開(kāi)水。

（3）做好居室的日常清潔和通風(fēng)，高頻接觸的表面和衛(wèi)生間等關(guān)鍵區(qū)域定期消毒。

（4）當(dāng)家庭成員出現(xiàn)胃腸炎癥狀時(shí)，應(yīng)對(duì)其排泄物和嘔吐物進(jìn)行規(guī)范處理，并使用含氯消毒劑對(duì)嘔吐物或糞便及其污染的物品和表面進(jìn)行徹底消毒；在清理過(guò)程中，要做好個(gè)人防護(hù)，避免直接接觸污染物。

（5）托幼機(jī)構(gòu)、學(xué)校等集體單位應(yīng)加強(qiáng)食品及飲用水安全管理，食品從業(yè)人員出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等胃腸不適者應(yīng)暫時(shí)脫離崗位；做好班級(jí)晨午檢及因病缺勤登記工作，一旦發(fā)現(xiàn)兒童、學(xué)生出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)將患者送到醫(yī)院診治并報(bào)告相關(guān)部門。

腎綜合征出血熱

腎綜合征出血熱是由漢坦病毒引起的，以鼠類（黑線姬鼠和褐家鼠）為主要傳染源的自然疫源性疾病，典型表現(xiàn)為發(fā)熱（38~40℃）、“三紅”（面、頸、上胸部潮紅、呈醉酒貌）、“三痛”（頭痛、腰痛、眼眶痛）等癥狀。我省正處腎綜合征出血熱冬季流行期，感染風(fēng)險(xiǎn)不容忽視。

健康提示

（1）接種疫苗是預(yù)防腎綜合征出血熱的有效措施，建議高發(fā)地區(qū)16-60歲人群積極接種。

（2）做好防鼠滅鼠工作，居家發(fā)現(xiàn)有鼠跡，應(yīng)及時(shí)堵塞鼠洞，也可用鼠籠、鼠夾、鼠藥進(jìn)行捕鼠滅鼠。

（3）整治環(huán)境衛(wèi)生，徹底清理居所、倉(cāng)庫(kù)、院落周圍的雜物和垃圾，清理時(shí)應(yīng)佩戴口罩和手套，穿長(zhǎng)袖衣褲，避免直接接觸鼠類及其排泄物。

（4）注意飲食安全，儲(chǔ)存糧食、食物應(yīng)使用密封容器，防止被鼠類污染；不食用被鼠類啃咬或可能污染的生冷食物。

（5）元旦或雙休日期間，戶外或野外游玩時(shí)需做好個(gè)體防護(hù)，盡量不去野外老鼠有可能生存的地方游玩，避免在野外荒草地上坐臥、露營(yíng)，以防被鼠類咬傷。

（6）若居民在發(fā)病前1-2周內(nèi)有過(guò)鼠類接觸史，并出現(xiàn)發(fā)熱、“三紅”、“三痛”等類似癥狀，請(qǐng)立即前往正規(guī)醫(yī)院就診，并主動(dòng)告知醫(yī)生鼠類接觸史。

防范一氧化碳中毒

非職業(yè)性一氧化碳中毒是在日常生活中短時(shí)間內(nèi)吸入較高濃度的一氧化碳導(dǎo)致的組織缺氧、意識(shí)障礙甚至死亡的有害氣體中毒；主要危險(xiǎn)因素有：一是在密閉環(huán)境使用煤炭、燃?xì)獾热∨?；二是燃煤燃?xì)鉄崴靼惭b不當(dāng)或質(zhì)量不合格，使用時(shí)未注意通風(fēng)；三是燃煤燃?xì)馀艢夤艿腊l(fā)生氣體泄漏等。小寒大寒時(shí)節(jié)氣溫驟降，使用取暖設(shè)備時(shí)務(wù)必注意通風(fēng)，防范一氧化碳中毒。

健康提示

（1）做好自我安全防范，如有條件盡量使用集中供暖；在室內(nèi)燃煤、燒炭取暖和吃火鍋、燒烤時(shí)，應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣。

（2）定期對(duì)燃?xì)?、煤氣熱水器減壓閥和皮管進(jìn)行檢修，如發(fā)現(xiàn)有破損、銹蝕、漏氣等問(wèn)題時(shí)應(yīng)及時(shí)更換，不要將燃?xì)鉄崴靼惭b在密閉浴室或通風(fēng)不良處。

（3）防范車內(nèi)中毒，不要躺在門窗緊閉、開(kāi)著空調(diào)的汽車內(nèi)睡覺(jué)，空調(diào)車在停駛時(shí)開(kāi)空調(diào)切不可將車窗全部關(guān)閉。

（4）增強(qiáng)一氧化碳中毒緊急處理能力，一旦出現(xiàn)頭暈頭痛、全身無(wú)力、惡心嘔吐、反應(yīng)遲鈍等癥狀，應(yīng)盡快開(kāi)門開(kāi)窗通風(fēng)，脫離危險(xiǎn)環(huán)境，如發(fā)現(xiàn)可疑患者，應(yīng)在保證個(gè)人安全前提下，松開(kāi)衣領(lǐng)，注意保暖，密切觀察意識(shí)狀態(tài)，同時(shí)叫救護(hù)車，及時(shí)送往醫(yī)院搶救。

（5）一氧化碳無(wú)色、無(wú)味，早期泄漏難以發(fā)現(xiàn)，建議安裝一氧化碳報(bào)警器，及早發(fā)現(xiàn)一氧化碳泄露，避免發(fā)生中毒。

特別提醒

1.錯(cuò)峰?出行?：人員流動(dòng)增加可能帶來(lái)疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)，元旦假期及雙休日建議錯(cuò)峰出行，并關(guān)注實(shí)時(shí)天氣和交通信息。

2.健康?飲食?：節(jié)日聚餐注意確保食材新鮮，避免生食海鮮，規(guī)律飲食以維護(hù)腸道健康，避免暴飲暴食。

3.增強(qiáng)體質(zhì)?：加強(qiáng)體育鍛煉，保持充足睡眠，持續(xù)提升身體素質(zhì)。

4.1月正值學(xué)校期末集中考試階段，特別提醒學(xué)生合理膳食、增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好身心狀態(tài)，積極備考。

（編輯：李錫念）